Домашний массаж ног. Будет ли польза?

Значение массажа ног

Регулярно, каждый из нас, даже при абсолютно противоположном образе жизни, проводит большое количество времени на ногах. Работа, прогулки, занятия спортом, период беременности, поход в магазин и другие активности занимают большую часть дня. И под конец дня, в зависимости от интенсивности нагрузки, человек может испытывать в области голени и стоп:

• Зуд;
• Боль;
• Тяжесть;
• Жжение;
• Отечность;
• Покалывание;
• Судороги;

Все это приносит большой дискомфорт, портит настроение, может стать причиной нарушения сна и может вынудить человека отказаться от привычных дел или сломать планы . Эстетически такие ноги не могут быть привлекательными.

Можно ли помочь себе самостоятельно и устранить симптомы?! Да!

В интернете легко можно найти описание схем для ручного классического массажа голеней и стоп, направленных на:

• Снятие утомляемости;
• Устранение неприятных ощущений;
• Профилактика варикоза;
• Улучшение эластичности мыщц (голень состоит из 20 мышц);
• Профилактика отечности;

Здесь мы не говорим о том, что, безусловно, такие ощущения затрагивают и колени, области бедер и ягодиц. Ведь массаж этих областей, при незнании техники, или при агрессивном механическом воздействии, может привести к травме гораздо серьезнее.

Что еще можно сделать самим для того, чтобы дать своему организму отдохнуть не только от тяжелого дня, но и от проблем, связанных с неприятными ощущениями в области икр и стоп? Добавить к процедуре массажа крем или бальзам для ног, который имеет в своем составе компоненты, которые благоприятно сказываются на состоянии ног.

Меры предосторожности при массаже ног

Классический массаж нижних конечностей направлен на снятие утомляемости ног, расслабление и улучшение эластичности мышц, подвижности суставов.

Стоит отметить, что если у человека имеет ряд заболеваний, то проведение домашнего ручного массажа может быть ограничено рядом действий. К ним относятся:

• Диабетическая стопа;
• Момент обострения хронических заболеваний;
• Недавние травмы конечностей;
• Ярко выраженное варикозное расширение вен;
• Тромбофлебит;
• И др..

Имея нарушения в работе организма, лучше проконсультироваться с врачом и согласовать порядок действий при проведении домашнего массажа. Также необходимо получить рекомендации для того, чтобы купить крем для ног, который вы будут использовать в процессе ручного массажа.

Раны, ожоги, царапины и другие нарушения целостности кожного покрова также накладывают ряд ограничений для массажа ног дома. А, в ряде случаев, могут его отменить.

Особое внимание стоит уделить, конечно, диабетичкой стопе и периоду беременности, когда купить массажное средство для ног не может быть осуществлено без ознакомления с составом средств и противопоказаниями к применению, а также консультацией врача.

Массаж против усталости плюс крем для ног

А что еще должно уметь средство для массажа ног?! Создавать эффект скольжения, и ухаживать за кожей! Ведь, зачастую, проводя самостоятельный массаж, мы можем нанести коже вред в виде микротравм из-за неэластичного состояния кожи.

Врачи, подологи и мастера по педикюру, в том числе медицинскому выделили ряд средств, которые включают в свой состав такой компонент как конский каштан.

Польза конского каштана обусловлена его воздействием на мягкие ткани и вены. Оно обладает:

• Венотонизирующее действие;
• Уменьшение проницаемости капилляров;
• Повышение тонуса венозных стенок;
• Улучшение микроцуркуляции крови;
• Предотвращение и снятие отечности;
• Борьба с варикозом;

Конечно, купить средство для ног с конским каштаном и планировать им вылечить, допустим, варикоз, не получится. Профессиональная косметика для ног с данным компонентом носит терапевтический характер и может входить в комплекс к основному лечению.

Основываясь на знаниях и опыте в области флебологии и подологии, специалисты выделили два средства на основе конского каштана, которые помогут вам:

• Решить проблемы уставших ног и отечности;
• Решить проблемы сухости кожи голеней и стоп;
• Освежить ноги;

Бальзам для ног и стоп Gehwol Leg Balm – основной уход, который включает в себя противогрибковые компоненты.

Бальзам с экстрактом конского каштана Baehr PediBaehr Beinbalsam – основной уход с регенерирующим действием, ускоряющим заживление микротравм.

Используйте выбранное вами средства для ног по мере необходимости. Легкими массажными движениями втирайте его в кожу голеней и стоп. Промассировав стопы, делайте движения от стоп вверх до колен. Такая процедура не только поможет вам справиться со всеми видами неприятных ощущений, связанных с натруженными отечными ногами, но и улучшит состояние кожи и наладит механизмы микроциркуляции крови.

Легкий домашний массаж ног – процедура, не требующая особых навыков и умений. Достаточно знать основные техники, учитывать особенности организма и советоваться со специалистами. А для того, чтобы решать ряд вышеперечисленных проблем ног, не забудьте подключить к массажу профессиональную косметику для ног. Уже при первом массаже вы почувствуете, что состояние голени и стоп не беспокоит так как раньше, даже если вы были на ногах весь день, а кожа станет мягче и на более долгое время сохранит свою упругость. Параллельно повысится не только качество кожи, но и жизни.